header
header  
header Trang Chính arrow Tiết Mục Đặc Biệt arrow Tiết Mục Đặc Biệt arrow Những Hoạt Động Dự Phòng Hằng Ngày
 
Những Hoạt Động Dự Phòng Hằng Ngày In E-mail
Người viết: Bác sĩ Trịnh Ngọc Huy, MD   

Những Hoạt Động Dự Phòng Hằng Ngày Có Thể Giúp Chống Lại Các Vi Trùng, Như Cúm Flu CDC khuyến cáo 3 cách để tránh bệnh cúm flu. CDC khuyến cáo 3 cách để tránh bệnh cúm flu. Bước đầu tiên và quan trọng nhất là chích ngừa cúm mỗi năm. Nhưng nếu bạn bị cúm, nhà thuốc tây có thuốc kháng vi-rút có thể điều trị bệnh của bạn. Điều trị sớm được đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi, các em trẻ, những người có một số bệnh mãn tính, và phụ nữ mang thai. Cuối cùng, những hành động phòng ngừa hằng ngày có thể làm chậm đi sự truyền nhiễm của vi trùng, có thể gây ra những bệnh hô hấp (mũi, họng, phổi), như bệnh cúm. Tờ thông tin này có chứa thông tin về các hành động phòng ngừa hằng ngày. Bệnh cúm được lây lan qua người khác bằng cách nào? Vi-rút cúm có thể lây lan người khác khi người bị bệnh cúm ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện. Vi-rút cúm cũng có thể lây lan khi người chạm vào một cái gì đó có vi-rút cúm, và sau đó chạm vào miệng, mắt, hoặc mũi. Nhiều loại vi-rút khác cũng lây lan qua bằng những cách này. Những người nhiễm cúm có thể lây nhiễm cho người khác bắt đầu 1 ngày trước khi có triệu chứng bệnh flu và có thể tiếp tục nhiễm trùng lên đến 5-7 ngày sau khi bị bệnh. Điều đó có nghĩa là bạn có thể lây lan bệnh cúm cho người khác trước khi bạn biết bạn bị bệnh cũng như khi bạn đang có bệnh. Trẻ em, những người bị bệnh nặng, và những người có một hệ thống miễn dịch yếu có thể lây nhiễm cho người khác hơn 5-7 ngày. Hằng ngày chúng ta có thể làm những gì để phòng ngừa? Những hành động hằng ngày để phòng ngừa là những bước mà mọi người có thể làm để giúp chậm đi sự lây lan của những bệnh hô hấp mà vi khuẩn có thể gây ra, như cúm flu. Những việc này bao gồm cả những việc cá nhân cũng như các hành động của cộng đồng:  Che mũi và miệng bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Điều này sẽ ngăn chặn sự lây lan của các giọt nước từ miệng hoặc mũi của bạn, có thể chứa vi trùng.  Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước. Nếu xà phòng và nước không có sẵn, sử dụng một loại nước chà tay có chất alcohol.  Tránh chạm tay vào mắt, mũi, và miệng. Vi trùng lây lan theo cách này.  Hãy cố gắng tránh tiếp xúc gần gủi với người bị bệnh.  Nếu bạn hoặc con bạn bị bệnh với một căn bệnh về đường hô hấp như cúm flu, quý vị hãy hạn chế sự tiếp xúc với những người chung quanh, để giúp ngăn ngừa bệnh lây lan. Quý vị hãy ở nhà (hoặc giữ trẻ ở nhà) ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt, trừ khi đi bác sĩ hoặc làm những việc cần khác. Sốt thường được qua đi, không cần sử dụng một loại thuốc hạ sốt nào cả.  Nếu một đợt bùng phát của bệnh cúm hoặc bệnh gì khác xảy ra, bạn hãy theo lời khuyên của y tế công cộng. Điều này có thể bao gồm thông tin về làm thế nào để tăng khoảng cách giữa con người cũng như các biện pháp khác. Tôi có thể làm gì thêm ở sở làm để ngăn chặn sự lây lan của những vi trùng mà có thể gây bệnh đường hô hấp, như cúm?  Tìm hiểu về kế hoạch của sở làm của bạn, nếu bệnh cúm hoặc những bệnh khác xảy ra đột ngột, và nếu sở làm có cho chích ngừa cúm flu tại sở hay không.  Bạn hãy thường xuyên làm sạch những đồ vật được chạm tới, như tay nắm cửa, bàn phím, mặt bàn, và điện thoại, để giúp tiêu diệt vi trùng.  Nơi làm việc của bạn cần cung cấp đầy đủ giấy lau mũi, xà phòng, khăn giấy, nước chà tay có chất alcohol, và khăn lau dùng một lần.  Chỉ dẫn những nhân viên khác làm việc của bạn, để họ có thể giúp làm công việc của bạn trong trường hợp bạn hoặc một thành viên gia đình của bạn bị ốm và bạn cần phải ở nhà.  Nếu bạn bắt đầu cảm thấy bệnh trong khi đang làm việc, bạn hãy về nhà càng sớm càng tốt. Tôi cần biết gì thêm về những điều để bảo vệ con của tôi từ các vi trùng mà có thể gây ra bệnh đường hô hấp, giống như bệnh cúm?  Tìm hiểu về các kế hoạch của các trường học của con bạn, chương trình chăm sóc trẻ em, hoặc trường đại học, nếu một đợt bùng phát của bệnh cúm hoặc bệnh gì khác xảy ra. Bạn cũng hãy xem nếu các trường học có cung cấp chích ngừa cúm hay không.  Bạn hãy xem rằng nếu trường của con bạn, chương trình chăm sóc trẻ em, hoặc trường đại học có thường xuyên làm sạch các vật dùng, và nếu họ có cung cấp giấy lau mũi, xà phòng, khăn giấy, nước chà tay có chất alcohol, và khăn lau dùng một lần tại các nơi.  Hỏi thăm các trường nếu các sinh viên và nhân viên bị bệnh có được tách ra từ những người khác, và ai sẽ chăm sóc cho họ cho đến khi họ có thể về nhà. Để biết thêm, hãy vào trang www.cdc.gov, hoặc gọi 1-800-CDC-INFO Những hoạt động dự phòng hằng ngày có thể giúp chống lại các vi trùng mà có thể gây ra nhiều căn bệnh khác nhau và có thể giúp bảo vệ quý vị chống lại bệnh cúm.

Bác Sĩ Trịnh Ngọc Huy, MD
Vài Nét Về Tác Giả:

Bác sĩ Trịnh Ngọc Huy Chuyên khoa bệnh Tiêu Hóa và Gan. Bác sĩ Huy tốt nghiệp Y khoa tại Northwestern University School of Medicine; tốt nghiệp Chuyên khoa bệnh Nội Thương tại UCLA/VA Wadsworth và Chuyên khoa bệnh Tiêu Hóa và Gan tại UC Irvine. Bác sĩ Huy hiện đang hành nghề tư tại San Jose, California.

Đọc tiếp...>>
Cập nhật ( 10/03/2015 )
 
Tiếp >
header header
header Copyright © 2008 Song Manh Inc. All rights reserved.
header